Une plateforme vibrante se présente généralement comme une machine de gymnastique permettent de faire travailler les muscles du corps par le moyen de vibration. A la différence d’une plateforme oscillante, elle est constituée d’un plateau qui monte et qui descend verticalement au rythme d’un mouvement sinusoïdal. Aujourd’hui cet outil prisé par les sportifs, le personnel soignant et le grand public se révèle d’une extrême importance pour le bien être de plusieurs. Cependant faire un meilleur choix ce révèle difficile. Quels sont donc les principales particularités et atouts sensés solliciter votre portefeuille pour le choix d’une plateforme vibrante ?
Les impératifs et critères fondamentaux dans le choix d’une plateforme vibrante.
Le prix ne doit constituer pour vous un moyen de choix mais plus tôt l’objectif fixé et les critères conventionnels en vigueur.
Si votre intérêt principal est d’ordre sanitaire, il est nécessaire de rechercher la plateforme vibrante jugée utile à vos besoins de santé. Au niveau sanitaire il existe plusieurs atouts dont peut disposer une plateforme vibrante. Il s’agit entre autre de :
- LaPerte de graisse
- La réduction de la cellulite (grâce au renforcement par les vibrations des muscles profonds, les veines sont tonifiées et le retour veineux amélioré)
- L’amélioration de la circulation sanguine et des fonctions cardio-vasculaires
- L’amélioration de la densité osseuse
- L’amélioration de la souplesse et de l’amplitude des mouvements
- Le soulagement des douleurs liées à l’âge
- Le traitement de l’incontinence urinaire
Etc…
La facilité d’utilisation
Après une dure journée de travail, il est souvent difficile d’envisager une activité sportive. La plateforme vibrante de par sa facilité de manipulation et de déplacement vous facilite l’activité sportive. Toute plateforme vibrante contribue en effet à : l’amélioration de la force et de la puissance musculaire (les muscles sont renforcés grâce aux vibrations qui atteignent tous les groupes musculaires, y compris les muscles habituellement moins sollicités); Une plateforme vibrante peut vous donner des résultats smilaires que les autres techniques et appareils en très peu de temps. Un autre avantage d’une plateforme vibrante est qu’elle permet d’obtenir un meilleur équilibre. Vous serez ainsi très à l’aise sur cette plateforme et pourrez facilement atteindre vos objectifs. Achetez une plateforme vibrante facile à utiliser sur https://www.naitika.fr/plateforme-vibrante/ .
Critères fondamentaux et Marques populaires dans le choix de plateformes vibrantes
Pour un meilleur choix, il est convenable d’interroger les critères conventionnels afin de faciliter cette tâche d’une extrême importance. Il s’agit entre autre de la fréquence des vibrations comprise entre 30 à 50 Hz pour la musculation. Celle-ci se fait en fonction du type d’activité effectuée sur la plateforme que ce soit la rééducation, la musculation, la relaxation, la stimulation de la circulation sanguine.
Ensuite il s’agit de l’amplitude des vibrations qui est de quatre millimètres minimums. L’amplitude détermine l’intensité des vibrations. Une amplitude élevée permet d’avoir des vibrations fortes et intenses. Par ailleurs nous avons la nature des vibrations. Il existe des plateformes oscillantes et des plateformes vibrantes. Pour choisir la technologie de votre plateforme vibrante, il faudrait tenir compte de votre budget et de vos objectifs. Quant à la taille du plateau, elle doit être assez large pour réaliser toutes les postures de manière confortable.
Les marques de plateformes vibrantes
Il faut savoir qu’il existe plusieurs marques de plateformes vibrantes : Sportstech, Bluefin, Jufit, Skandika, Powrx, Klarfit,Vital Maxx… Le prix d’une plateforme varie en fonction de la marque, du modèle, des options…. Cependant il est possible d’en obtenir à partir de 70 euro pour les modèles d’entrée de gamme. Les modèles haut de gamme ont un coût qui dépasse les 200 euros. Vous devez faire votre choix en tenant compte de votre budget.
En définitive, il faut reconnaître que la plateforme vibrante regorge de nombreux avantages. Elle vous permettra d’atteindre vos objectifs minceur et d’avoir une belle silhouette. En revanche, il est très important de bien choisir cet équipement sportif en tenant compte de plusieurs facteurs.